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Es especialmente importante para el cerebro, ya que, mientras otras partes del cuerpo pueden obtener energía de distintas fuentes, las neuronas solo son capaces de conseguirla de la glucosa. Un cerebro de tamaño medio consume cerca de 80 miligramos de glucosa por minuto, es decir, casi cuatro cucharadas soperas.

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Nuestro cuerpo genera glucosa a partir de diferentes alimentos. Lo que significa que, si consumimos 2. Esto puede llegar a producir diabetes tipo II, enfermedad en la que las células de nuestro cuerpo no responden a la presencia de insulina, se han vuelto resistentes.

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Sin embargo, los nutricionistas recomiendan no añadir nada a la comida, y acostumbrar el paladar a sabores no dulces.

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